课的内容为篮球：运球急停急起、素质练习；本课的教学过程由以下几部分组成，首先是慢跑听哨声做急停动作，这个环节导出了跨步急停的脚步动作，紧接着是十指弹拨球、腰部绕环、踢腿绕环、高低运球、前推后拉、抛球击掌跨步接球等球性练习，这个环节主要是一个热身和入门的过程，它即达到了热身的效果，又能为主教材的学习做好铺垫。 紧接着进入了主教材的教学，首先运1次球接跨步急停，再到与标志物急停急起，运球速度由慢到快，再到听哨声急停急起，这个环节主要提高学生的反应能力，再过渡到看手势急停急起，这一环节解决了学生低头运球的习惯，通过学生的展示、评价、个别辅导及运球急停急起结合上篮练习，激发学生的练习热情，体验运动的乐趣。这节课，通过老师反复的强调动作要领和层层递进的练习方法，大多数的学生基本掌握运球急停急起的动作技术，达到课前预计的目标。 继主教材之后是素质练习——腰部核心力量练习，我设置了四块练习内容，仰卧剪刀腿——踩自行车——仰卧举腿——两头起，通过比一比，赛一赛，来激发学生的练习气氛。 （一）亮点： 1、教学目标达成度较高，能够利用多种辅助教学手段为主教材的教学做好铺垫。 2、课堂组织流畅，层层递进，重视个别学生的辅导。 （二）不足之处： 1、教师的语言表达还不够规范，如：“这样做”、“坐起来 ”； 2、学生的个性展示太少，应多让学生展示，体验成功感。