最近学校进行了一次测试，发现女生中考项目中的仰卧起做比较差，主要存在以下几点误区：

1、手放的位置不对，很多女生把头抱得死死的，测试结束之后都很痛。

2、有些女生严重没经过练习就选择了这项，只能做几个，也无法达到最低标准。

3、有些女生做得很快，但是，发现肩胛骨没有很好的着垫，如果是机考的话，会有很多都计不上数。

所以我们体育教师在平时练习过程中就要多多提醒学生，按照正常规范的动作进行练习，不要盲目图快。