现在的学生大多吃不了苦或受不得委屈，遇到一点小事也会产生过激的心理和行为反映，这就是平时缺乏挫折教育的表现。从小让学生经受一定的挫折锻炼，使学生学会以积极的态度面对生活中的各种问题，就显得特别重要。

一、培养学生承受挫折的能力

让学生参与到各种活动中去，体验生活、经历挫折。正如美国教育家杜威指出“教育即生活”。父母必须把教育与学生眼前的生活融合为 “从做中学”。苏格拉底对待打破玻璃的学生的做法是：让犯错误的学生独自呆在房中，让其体验寒冷、体验孤独，使其发现自己的错误，继而改正。挫折教育也应该让学生在体验中学会克服困难，战胜挫折。心理学的研究成果也说明了这一点：个体通过亲身经历而获得的信息，比通过其他感官获得的信息，在大脑皮层的痕迹要深，保持的时间也长。学生的活动范围有限，家长应该创造适当的环境和条件，特别是多让学生接触大自然，适应大自然，让学生在大自然中接受挫折教育。在这一方面，外国的一些家长要比我们开放的多。有一个9岁的学生参加夏令营活动，妈妈提醒他带好必备的东西，但这个学生只带上自己的玩具就出发了。结果学生在外面忍饥挨饿。而这位妈妈却说，有了这次教训，他下次就不会忘记了。这小小的一个例子，给我们家长带来一些思考：仅有望子成龙之心，而无望子成龙的教育方法，良好的愿望是难以实现的。作为父母应该大胆放下保护伞，让学生在大自然中自由、健康的发展，多让学生体验必要的挫折，经历失败，吃到苦头。

适度的期望会对学生产生罗森塔尔效应，有利于学生充分发挥自己的潜能，但如果期望越高，就会使自己对学生的能力估计不足或对待困难没有必要的心理准备，从而产生强烈的受挫感。对自己失去信心。现在的学生承受挫折的能力普遍较差，他们害怕失败，这与家长的期望值过高有关系。家长一方面望子成龙，盲目让学生追求不切合实际的目标，另一方面对学生过度的保护，尽力满足学生的要求，使学生缺乏承受失败的心理准备和独立的应变能力，使学生赢起输不起。因此，家长要相信学生能做好，有发展的潜力，又要注意从学生自身特点出发，制定适度的目标，使学生有足够的勇气去面对困难，努力取得成功。

二、引导学生走出挫折的困惑

直面现实，细致引导。著名心理学家马斯洛说，挫折未必是坏的，关键是对于挫折的态度。而挫折教育的出发点和归宿，也正是引导学生。如果我们一味的追求让学生经受挫折，而不注重挫折后的正确引导，对学生的发展同样不利。因为学生在经历挫折时，会产生比较消极的情绪和抵触心理。据统计，我国小学生存在的心理疾病中，30%是由于年幼时经历挫折没有得到正确的引导，因此在学生经受挫折的同时，家长应及时鼓励或肯定性的评价。以增强学生克服困难的勇气。同时也应该作好引导工作，帮学生分析受挫折的原因，使学生在挫折的磨练中造就自己坚强的性格。

合理运用心理防卫机智。有些挫折无法通过主观努力去阻挡回避，这时候就要教学生一些“精神胜利法”来进行自我安慰、自我解脱，以保持健康的心理状态。“吃不到葡萄就说葡萄酸”或“自己的柠檬最甜”的“合理化”策略，就是一种很有效的心理防卫机智。当学生在客观上无法达到某一要求而受挫折时，可以帮助学生寻找自我安慰的理由来减少或消除由挫折引起的紧张不安。比如学生因为长的黑而受到嘲笑，家长就可以说：“皮肤黑更健康呀，我觉得你很可爱。”

树立榜样，积极暗示。学生在学生期最喜欢模仿，也最容易接受暗示。在挫折教育方面，家长的身教盛于言教。有的家长在对待学生受到挫折的问题上，生怕学生有个三长两短。学生一咳嗽，就送医院输盐水；学生碰到困难，家长比学生还着急，家长的焦虑和消极的态度影响着学生，久而久之弄的学生也很敏感，稍微有点小毛病，就一点不能忍受；稍微一点不顺心，就觉得很委屈。这是家长自身言行暗示的结果。要使学生对挫折有更强的承受力，家长自身要冷静、积极对待生活中的各种事情，即使遇到各种困难和麻烦，也不要轻易在学生面前表现出来，更不能夸大事实或失去理智，而尽量用平和的语气告诉学生，并互相安慰，互相鼓励。家长冷静、不怕困难的态度会使学生受到很好的暗示，使学生自然而然地学会怎样坦然对待挫折，怎样勇敢面向未来。