本节课是在体育与健康新课标的要求下进行设计的，坚持以学生健康为第一指导思想，以快乐教学为宗旨，在课堂教学中确保学生的主体地位，充分地发挥学生的主体作用。本节课的教学内容是下压式接力跑的基本技术，其教学目标是初步掌握下压式接力跑的基本技术，发展跑的速度和协调性，促进身体全面发展，增强竞争意识和互相配合、密切协作的集体主义荣誉感。课的设计分为引入情景、激发兴趣、技能学练、拓展运用和调节评价。引入情景部分我主要是强化课堂常规、提出课的内容以及组织学生做韵律操；激发兴趣部分是小游戏（火炬手）；技能学练部分主要学习下压式传接棒的基本技术，从原地传接棒到行进间传接棒练习，然后分组讨论练习和集体操练；拓展运用部分是争夺流动红旗的比赛；调节评价部分是来做韵律放松活动。从课中学生的学习效果来看，学生积极参与度高，全部都掌握所学的内容；在课堂教学中充分考虑学生的学习兴趣，以学生发展为中心，注重每位学生的共同发展；合理的安排运动负荷、强度、练习密度，同时加强学生安全意识教育与优良思想品质的培养。下面是本人上完课后的一些反思，有以下几点：

　　1、在激发兴趣部分我采用游戏形式教学作铺垫。创设情境“奥运火炬手”采用立棒式交接棒方法，来激发学生学习的传接棒的兴趣，提高学生参与的积极性，同时为学习下压式交接棒做准备。

　　2、我做到能在教师提出问题下，让学生分组讨论练习求证。比如：立棒式交接棒方法在我们的接力跑中是否适用？学生可以充分发挥自己的想象力，分工合作共同找出合理正确的答案，然后经过练习证明，最后教师根据学生的答案进行分析和总结，从而引出本课内容。

　　3、做到了在教学中对学生错误动作要及时纠正。采用师生评价方法来教学，如：请几位学生出来演练动作，让学生点评，教师总结说明，这样一来可以使学生明白正确与错误的动作之分，让每一位学生都学会和有收获。

　　4、组织学生在进行原地练习、走动练习、跑动练习的次数合理。技术动作反复地练习，达到掌握技能的效果。

　　5、本课的拓展是组织学生通过分组争夺红旗比赛。通过比赛的形式增强了责任感荣誉感以及和组员之间的凝聚力，学生对分组教学方法很感兴趣，教学比赛既是素质，技术，战术的较量，也是对学生技术练习验证，比赛增强了学生的自信心，勇敢性和坚强的毅力，同时又培养了学生的竞争意识和创新能力，因此，分组比赛对提高全体学生的参与能力，培养良好的心理素质方面也有着显著的功效。

　　6、最后是韵律放松活动，让学生跟着优美的音乐，进行身体和身心的放松。

　　总之，学生通过本课的学习，不但在身体上得到锻炼，思维能力得到发展，更重要的是使全体学生体验到参加体育活动的乐趣，在心理和生理上有一种获得成功后的喜悦。激发学生参与体育活动的兴趣，从而更加主动的积极的参加体育活动，为终身体育打下基础。