教师如何拯救自己的健康?
1心态好起来
圝圝要接受“自己”是教师,认同自己的身份。能够和孩子们在一起,见证他们的成长,甚至改变他们的人生,是多么光荣的职业啊!要学会让自己在教学、辅导学生中获得乐趣。
2效率高起来
圝圝效率高了,负担自然就少了。休息时间多了,心情舒畅了,疾病就不来找你啦!
3积极休息走起来
圝圝会休息的人才能更好地工作。为此,千万别忘了安排好自己的休息时间。不管工作多忙,去户外爬爬山、与朋友喝喝茶,身心放松了,工作起来便会精神抖擞啦!
4师生交流多起来
圝圝“现在的学生比过去难弄”,这是许多老师的切身体会。可既然每天要和学生交流,就要学会在与学生交流中收获养分和快乐,说不定会有意外的收获哦!
5家庭生活美起来
圝圝家庭生活经营好,才能为工作带来不竭动力!如果把压力带回家,增添了家人的烦恼,再把家里的烦恼带到工作中,那可就是恶性循环喽!
6疾病来了重视起来
圝圝无论是心理问题还是身体问题,一定要正面面对,寻求帮助。当不能解决自己的问题时,不妨大大方方地做回“学生”。
7预防未病做起来
圝圝咽喉炎、静脉曲张、颈椎病……繁忙的您,要尽早预防这些职业病哦,每天抽出一点时间进行身体调节吧,千万别等疾病来了才重视。