帮孩子平稳度过“青春期”

    由于荷尔蒙的作用，你的孩子进入青春期后，开始变得不是乖小孩了，他们许多行为变得让你难以理解。英国的家庭教育导师李力奇和李希拉夫妇为您指点迷津，帮您孩子平稳度过青春期。

一、认识青春期的孩子，

    一般将10~19岁这段时间统称为青春期，孩子出现的变化为：1、生理变化：身高、体重、生殖器官发育成熟、身体开始分泌性激素，出现第二特征。2、心理变化：开始叛逆，成人意识逐渐强化、渴望更多自由空间、情绪易波动、性意识萌动。

二、青春期问题解决方案：

1、让孩子感受到无条件的爱

    有五种“爱的语言”是让子女被爱的主要方式：一对一的时间、肯定的言辞、爱的肢体接触、精心的礼物和服务行动。家长需要向孩子传递正确的价值观，多带孩子做有意义的活动。如：郊游、运动、读书等，提高孩子的内在。

2、为孩子立界限

    给孩子划一份责任田，造成的后果要由自己承担，如：晚上必须几点回家；不能碰毒品、酒精等物品，家长首先要以身作则，其次对孩子不正确的行为要及时阻止和纠正，并且前后保持一致。

3、帮助孩子处理负面情绪

    父母首先要控制情绪，对负面情绪不要回避或置之不理。要鼓励孩子用言语表达生气的缘由，找机会和孩子讨论什么时候表达怒气适当。

4、帮孩子处理面临的压力

    当今社会的青少年面临很多压力，家长需要管理自己的压力，克服焦虑感；其次要让孩子感受到父母给予的支持，切忽不切实际的期待；第三要鼓励孩子做自己，支持他们发展自己的兴趣，不要和别人比较。

三、建立稳固的关系

1、建立每周一次家庭时间，一起做孩子感兴趣的事，如用餐、踢足球等。

2、了解孩子兴趣，让孩子感受到认同和支持。

3、在合适的时机，表达爱，如言语上的肯定、爱的拥抱等。

4、如果孩子一再挑战你的底线，可暂时走开，让自己冷静。

5、充分利用睡前和孩子谈话的好时机。

6、交流时，可复述孩子说的话和他的感受，这会让孩子觉得你听进去了，并能理解他的心情。